dr TOMASZ TOKARZ
TRENER - COACH - MEDIATOR
O MNIE
Jestem trenerem biznesu, trenerem komunikacji społecznej, coachem, mediatorem, nauczycielem w alternatywnych szkołach. Kluczowym obszarem mojej działalności jest promowanie modelu komunikacji międzyludzkiej, opartego na uznaniu na wzajemnym szacunku i zaufaniu.
Wspieram ludzi w ich podróży po świecie, w odkrywaniu i wykorzystaniu swych mocnych stron, w lepszym rozumieniu siebie i innych
Specjalizuję się w szkoleniach komunikacji interpersonalnej, procesów motywowania, inspirowania rozwoju, zarządzania zmianą oraz wdrażania technologii informacyjno-komunikacyjnych. Jeśli jesteś zainteresowany(a) szkoleniami z tych obszarów skontaktuj się ze mną. Chętnie podzielę się moim doświadczeniem.
Poniżej znajdziesz tematy przykładowych szkoleń. Przykładowych, ponieważ moja oferta zawsze dostosowana jest do konkretnej grupy odbiorców, ich umiejętności, zainteresowań, miejsc, w jakich pracują.
Zapraszam do kontaktu
JAK ROZWIJAĆ ASERTYWNOŚĆ
Ja jestem ok, Ty jesteś ok
Podczas warsztatów dowiesz się:
- jak jasno i konkretnie komunikować to,
co czujesz i czego potrzebujesz,
- jak dostrzeć i uznać potrzeby i uczucia drugiej strony,
- jak otwarcie wyrażać swoje opinie
w sposób respektujący wartości innych,
- jak zadbać o przestrzeganie własnych granic, tak by nie naruszyc cudzych,
- jak realizować siebie, z poszanowaniem odmienności i praw innych osób.
.png)
ŚWIADOMY UCZEŃ
Jak działać w epoce smartfona
Podczas warsztatów dowiesz się jak:
- lepiej radzić sobie z wyzwaniami cyfrowej rzeczywistości,
- lepiej (samo)kontrolować aktywność w sieci i mądrze zarządzać swoim wizerunkiem w internecie,
- stosować w praktyce podstawowe zasady bezpieczeństwa w sieci,
- wykorzystać narzędzia cyfrowe
do wspierania własnej nauki, organizowania sobie pracy
i komunikowania się z innymi.
RELACJE, KOMUNIKACJA, WSPÓŁPRACA
Jak mądrze rozwiązywać konflikty
Konflikty były, są i będą. Jesteśmy, jako ludzie, różni. Mamy odmienne opinie.
Kształtowały nas różne systemy wartości. Kierujemy się własnymi interesami. Wybieramy różnorodne strategie do realizacji uniwersalnych potrzeb.
Zamiast udawać, że konflikty nie istnieją warto nauczyć się je mądrze rozwiązywać.
Podczas warsztatów dowiesz się:
- jak rozpoznawać rodzące się konflikty,
- jak zrozumieć ich przyczyny,
- jak na nie sensownie odpowiedzieć,
- jak je konstruktywnie rozwiązywać.
ROZWIĄZYWANIE PROBLEMÓW
Za pomocą metody projektów
Podczas warsztatów dowiesz się:
- jak wykorzystać metodę projektu do radzenia sobie
z problemami,
- jak identyfikować problemy i zamieniać je na cele,
- jak przeprowadzić analizę zasobów i środków,
- jak wyznaczać zadania,
- jak budować plan i harmonogram,
- jak monitorować realizację
WSPIERAJĄCY RODZIC I NAUCZYCIEL
Jak współpracować z pokoleniem Z
Podczas warsztatów dowiesz się jak:
- zrozumieć młodych, dojrzewających
w warunkach stałego dostępu do sieci,
- wspierać ich w radzeniu sobie
z wyzwaniami epoki cyfrowej,
- mądrze towarzyszyć im
w poszukiwaniu i wyrażaniu siebie,
- wspierać ich w rozwijaniu samokontroli,
jak pomóc im w przypadku uzależnienia
